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Aide à la remise en forme pour dames*

Bonjour mesdames,

Vous êtes seniors*, minimum 50* ans, je vous propose

ma méthode de "remise en forme, gymnastique douce, et relaxation".

Exercices pouvant être pratiqués par des personnes débutantes" ou non.

Également "Aide à la perte de poids, conseils* en alimentation si vous le désirez.

Entraînements réguliers* possibles.

Je propose une "méthode douce et personnelle".

Pas de séances ou "vous finirez épuisées , je ne pratique pas

cette approche du sport ! Bien sur chacun restent libre selon son ressenti.

Je me déplace à domicile* ou en "locatifs estivales, résidences secondaires."

Ces cours sont individuels* et gratuits*, pour le plaisir de partager ce moment.

Important : je pratiquerai avec vous également.

Je vous prête un tapis de sol pour les exercices à réaliser.

Prévoir 1h15* environ par séance de sport.

Sur le secteur du 85300*, 85230* et 35* kms autour maximum.

Sur réservations* uniquement.

Selon "mon temps libre" et "vos disponibilités".

N'hésitez pas à prendre contact, par sms* ou tél* ou mail*.

Merci de votre confiance.

*Attention, mesdames, au "secteur indiqué", je ne me déplace que

sur ces secteurs et environs.

Personnes sérieuses* et motivées* .

A très vite, mesdames.

D, homme senior, 60 ans.



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Dernière modification: Mercredi 2 Juillet 2025




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